מטבח פשוט שמח עושה לנו סדר בטבעונות
המלצה על ספר שעושה סדר בטבעונות בצורה הכי כיפית שאפשר עם איורים מדהימים והסבר מפורט מה כן לאכול ומאיפה תשיגו את כל מה שאתן צריכות (בתקופת ההיריון ובכלל) וגם רשימת האיסורים בתקופת ההיריון וההנקה להורדה חינם!
מה אסור לטבעוניות לאכול בתקופת ההיריון וההנקה (ומתכון)
כל רשימות האיסורים להריון שמצאתי בגוגל דיברו על בשר נא ודגים, חיפשתי רשימה מסודרת לטבעונים ולא מצאתי, אז פניתי ליועצת תזונה וסידרתי לכן אחת כזאת, מפורטת ומסודרת. אפילו עיצבתי אחת שתוכלו להוריד ולהדביק על המקרר ואם זה לא מספיק יש גם מתכון שווה של ליבי לכדורי אנרגיה שאפשר להקפיא לימים הקשים!